僕ぐらいの年齢になると、 やっぱり体力の衰えがあるのが はっきりしてくる。 無理が利かない身体になってきたことだ。 無理をすると、次の日にこたえる。 ハードな力仕事などすると、腰や関節を痛めたりするのは 目にみえている。 カラダを維持していくには、 ある程度の運動は欠かせな...

https://xn--5ck2bycn5f.muragon.com/entry/763.html