孤独感って誰しもある。

大勢の家族がいても、友達とわいわい楽しんでいても…

ふと、孤独感に襲われる時、
自分は蚊帳の外じゃないのか？
自分だけ今の雰囲気に入り込めていないなんて…

まして、一人暮らしや独身者は、
よけいに孤独感を感じる状況でもあるわけだ。

加えて、失恋なんかするとね…
あるいは彼としばらく音沙汰なし、
連絡もしていない。
こちらからも取っていないとか。

さびしさ、孤独感と共に
だんだんお相手を信じなくなって、
ネガティブになってしまう。

孤独感もストレスなんだよね。
きっとね、過食に走ったりする。

食事は一人より、誰かとみんなで食べるほうがすすみ、
ついつい食べ過ぎてしまうと、
そう思いがちだけど、
さびしく一人の方が
実は食べてしまうんだよね。

だらだらと食べてしまうことに…

激やせか激太り
どちらかに向かう可能性がある。

女性は太ってしまうかなぁ。

中年と言われるアラフォーやアラフィフに入るとよけいに
ホルモンのバランスが崩してしまうからね。

食と心とは大きく関係している。

アメリカで行われた研究によると、

孤独を感じる女性は、食後に食欲を増すホルモンが増え、お腹が空きやすい

とのこと。

恋をして、より美しくなりたいとダイエットに励む
女性がいるけど、
恋が成就し、安定していれば痩せられる、
そうでなければ、ダイエットは難しいということになる。

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